Wiele osób usiłujących pozbyć się zbędnych kilogramów nie zdaje sobie sprawy z tego, że pozornie nieszkodliwe przekąski czynią w ich planach wiele szkody. Produkty żywnościowe nie zawsze dają podzielić się na zdrowe i tuczące – niektóre z nich kryją w sobie niewyobrażalną ilość cukru, o którą wcale ich nie podejrzewamy.
Jeżeli zaczynasz swój dzień od porcji mleka z płatkami, powinieneś wiedzieć, że nie jest to najkorzystniejszy sposób na utrzymanie zgrabnej sylwetki. Średnia porcja płatków zawiera aż 37 g cukru, co stanowi sugerowaną dzienną porcję jego spożycia.
Brzmi jak dietetyczna przekąska? Tak, pod warunkiem, że sięgasz po niesłodzony jogurt naturalny – jogurty owocowe zawierają niezliczoną ilość słodzików i konserwantów.
Najszybszy sposób na dostarczenie sobie energii w ciągu dnia jest także jednym z najbardziej niebezpiecznych dla szczupłej sylwetki. Standardowej wielkości batonik to prawdziwa bomba kaloryczna w postaci 28 gramów cukru.
Każdy z nas lubi od czasu do czasu pozwolić sobie na puszkę Coli. Niestety często natychmiast nabieramy ochoty na kolejną, nie zdając sobie sprawy, że w tak niewielkiej ilości napoju rozpuszczono aż 7 kostek cukru!
Czy paczka M&M’s może komukolwiek zaszkodzić? Tak, jeżeli uświadomisz sobie fakt, że 100 g cukierków to aż 472 kalorie.
Aż 70% zawartości uwielbianej przez nas Nutelli to tłuszcze i cukry. Zaledwie 2 łyżki stołowe kremu zawierają 200 kcal i 21 g cukru.
Jeżeli starasz się zaoszczędzić czas, używając gotowych mieszanek kawy, regularnie dostarczasz swojemu organizmowi 70 kcal oraz 10 g cukru.
Energetyki do doskonałe rozwiązanie w momencie kryzysu, ale nie należy posiłkować się nimi zbyt często. Spożywane w nadmiernych ilościach podwyższają ciśnienie krwi i poziom cukru – to aż 27 g w jednej puszce!
Nie spodziewałeś się, że ujrzysz go w tym zestawieniu, prawda? Co ciekawe, 100 g sosu pomidorowego może zawierać nawet do 30 g cukru. Keczup to jedynie dodatek, ale w rzeczywistości trudno jest skontrolować jego faktyczne spożycie.
Nie tylko doskonale smakuje, ale także stanowi jeden z najzdrowszych napojów, jakie możemy sobie zaserwować. Niestety, nie dotyczy to napojów sprzedawanych w supermarketach – standardowa szklanka soku winogronowego to aż 58 g cukru, jabłkowego – 39 g, a gruszkowego – 37 g.
Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami, a ludzie przeszukują sklepy i Internet w poszukiwaniu idealnego…
Kiedy czujemy się przygnębieni, nasze ukochane zwierzaki zawsze są przy nas, aby poprawić nam nastrój…
Zwierzęta zawsze miały szczególny sposób wzbogacania naszego życia swoją bezwarunkową miłością. Niezależnie od tego, czy…
Sarah Jessica Parker zwróciła na siebie uwagę na Met Gali 2024 dzięki swojej przyciągającej wzrok…
Zażółcenie łez może mieć różne przyczyny, jednak należy pamiętać, że niekoniecznie oznacza to sytuację zagrażającą…
Wielu pracowników ceni sobie południową przerwę. Ale dla niektórych ta przerwa nie polega tylko na…