Około połowa wszystkich osób niewidomych, którzy w ogóle nie postrzegają światła cierpi na 24-godzinne zaburzenia snu bo ich wewnętrzny zegar nie zgadza się z cyklem dnia i nocy.
Badania wykazały, że podczas pełni ludzie mają płytszy sen i śpią mniej niż przy innych fazach księżyca, nawet jeśli śpią w pokoju bez okien.
Ale nie jest to kolejna wymówka do tego aby oglądać jeszcze więcej seriali.
Nie istnieje żadna magiczna liczba godzin, którą każdy z nas musi przespać.
Istnieją dowody na to, że do późnych lat XVII wieku ludzie dzielili sobie na noc na dwie części i wstawali na godzinkę lub dwie.
Jednak nie jest jeszcze potwierdzone czy można wydłużyć długość życia człowieka poprzez wydłużenie lub skrócenie jego czasu spania.
Żyrafy np. potrzebują średnio 1,9 godzin dziennie, natomiast koty aż 12 godzin.
Naukowcy nie mają pojęcia dlaczego.
Naukowcy odkryli białko znajdujące się w komórkach, które powstrzymuje nas przed zmianą przyzwyczajeń. A więc np. ludzie, którzy są nocnymi markami, nimi pozostaną.
Rekord należy do Randy’iego Gardnera, który w 1964 roku nie spał przez 264 godziny i 12 minut. . Było parę innych osób, które twierdziły, że wytrzymały bez snu dłużej, jednak w tej kategorii rejestr do księgi Guinnessa nie jest już prowadzony ze względu na ryzyko związane ze zdrowiem.
Umożliwia im to kontynuowanie oddychania oraz zapewnia ochronę na wypadek ataku rekinów.
Śpią w rzędach, więc te na zewnątrz pilnują reszty, a te w środku mogą spokojnie „spać” obiema częściami mózgu.
Lista zwierząt jest całkiem długa.
Idealny czas od momentu położenia się do zaśnięcia wynosi około 10 minut.
Brak snu sprawia, że jesteś bardziej wrażliwy na wszystkie pozytywne aspekty, ale mniej na negatywne konsekwencje.
Badania wykazują, że po 17-19 godzinach bez snu, ludzie na testach zachowują się podobnie, do tych którzy spożyli niewielkie ilości alkoholu. Przy dłuższym czasie bez snu – nawet gorzej.
Badania wykazały, że długoterminowa praca na drugą zmianę zwiększa ryzyko raka piersi u kobiet w porównaniu z tymi niepracującymi w nocy.
Podróż w kosmos prawdopodobnie wszystko by tylko pogorszyła. Bez naturalnego cyklu dnia i nocy wewnętrzne zegary kosmonautów zaczynają się desynchronizować.
Jednak musisz nadrobić dokładnie wszystkie godziny, które straciłeś. Jeśli np. przez cały rok traciłeś jedną godzinę snu dziennie, to masz ponad dwa tygodnie do nadrobienia. Lepiej już zaczynaj.
Jednak do tego potrzeba odpowiedniej ilości przespanych godzin, aby stało się to prawidłowo.
W ubiegłym roku śpiącym uczestnikom badania puszczono odgłosy towarzyszące kanalizacji razem z zapachem. Gdy się obudzili, odgłosy wywołały w nich reakcję „wąchania” chociaż zapach już dawno opuścił pomieszczenie.
Nawet jeśli to będzie tylko drzemka.
Stary drewniany dom w Zgonie w Polsce, otoczony jest niezwykłymi dziełami sztuki, które z pewnością…
Bex jest samoukiem z Christchurch w Nowej Zelandii.
Nicole Kidman emanowała elegancją i blaskiem, gdy we wtorek wieczorem uczestniczyła w gali GQ Men…
Nasz mózg działa w taki sposób, że blokuje nieistotne informacje, a zamiast tego skupia się…
Benny Blanco, nominowany do nagrody Grammy producent i chłopak Seleny Gomez, znalazł się w kultowym…
Zawsze z radością odkrywamy nowych artystów i dzielimy się ich pracami z wami.
