Kategorie: Rozrywka

7 sposobów, które pomogą Ci pokonać zimową depresję!

Zimą magia unosi się w powietrzu – ale nie dla wszystkich. Jeśli utkniesz w domu, jesteś zrzędliwy i zmęczony, prawdopodobnie cierpisz na tak zwaną „zimową depresję”.

Niskie temperatury zmuszają nas do mniejszej produktywności i energii. W rezultacie czujemy się zestresowani i pozbawieni motywacji do robienia czegokolwiek. Ale nie martw się, przybywamy ze wsparciem. A oto kilka sposobów, aby odpędzić te zimowe smutki!

Ogranicz niebieskie światło.

Ubieraj się i strój bez powodu.

Tańcz jak szalony.

Stwórz tablicę marzeń.

Posprzątaj swoją przestrzeń.

Zrób sobie przerwę od mediów społecznościowych.

Wyjdź z domu.

Reklama
Share
Tagi: psychologia

Najnowsze

Ludzie dzielą się najbardziej rozczulającymi historiami „jak to się zaczęło vs jak to się skończyło”

Potrzebujemy przypomnienia, że świat może być piękny Od miłosnych historii po siłę wytrwałości Od romantycznych…

46 minut temu

44 historie, kiedy szczęście uratowało życie

Życie potrafi zaskakiwać, a czasem dopiero po fakcie odkrywamy, jak blisko byliśmy katastrofy. Użytkownik Reddita…

2 godziny temu

30 historii z pracy w ochronie zdrowia psychicznego, które zostają w pamięci

Każda praca bywa trudna i wymaga poświęceń. Zawody związane z opieką psychiatryczną często są źle…

3 godziny temu

„To są moi prawdziwi rodzice”: 36 dorosłych o tym, jak czują się z bycia adoptowanymi

Według badań z 2022 roku około 5 milionów Amerykanów zostało adoptowanych, a między 2% a…

4 godziny temu

Jeśli uważasz, że świat jest okropny te 50 przyjaźni zwierząt może zmienić Twoje zdanie

Mamy dla Was prawdziwą ucztę dla oczu! Dla miłośników słodkości przygotowaliśmy zbiór najcieplejszych zdjęć pokazujących…

24 godziny temu

23 przerażające wątki, które utkwią w pamięci na długo po ich przeczytaniu

Najbardziej niepokojące historie to te prawdziwe. Duchy i potwory mogą przestraszyć, ale łatwo je zbagatelizować.…

1 dzień temu