Blogerka fitness podzieliła się ze światem własnymi spostrzeżeniami na temat liczenia kalorii.

Brytyjka blogerka fitness, Lucy Mountain, która doskonale zdaje sobie sprawę z ilości pułapek czyhających na miłośników zdrowego trybu życia, postanowiła skoncentrować uwagę na jego najbardziej kontrowersyjnej dziedzinie – racjonalnym odżywianiu. W celu wyeliminowania z naszej świadomości błędnych przekonań na temat liczenia kalorii, zestawiła ze sobą zdjęcia produktów spożywczych o podobnej wartości, utożsamianych z grupą „zdrowego” oraz „śmieciowego” jedzenia. Okazuje się, że nie wszystko jest tak oczywiste, jakim mogłoby nam się wydawać – mimo że wielu z nas uważa się w tej kwestii za prawdziwych ekspertów. Zdjęcia opublikowane przez Mountain naprawdę mogą Cię zaskoczyć!

Garść migdałów vs. garść cukierków owocowych

Porcja chipsów ziemniaczanych vs. porcja chipsów warzywnych

Woda mineralna vs. woda smakowa

Jedna porcja vs. faktyczna porcja

„Zdrowe” ciasteczka vs. „niezdrowe” ciasteczka

Biała americano vs. flat white

Solero vs. Magnum

Czekolada mleczna vs. czekolada bez mleka i glutenu

„Jedzenie bez tłuszczu” vs. „tuczące jedzenie”

Tost vs. tost z masłem

Smoothie – różne smaki

Świeże truskawki vs. suszone truskawki

Czekolada mleczna vs. gorzka czekolada

Osoba licząca kalorie vs. osoba nielicząca kalorii