Matka trójki dzieci nie przestrzega stałej rutyny snu swoich dzieci. Harmonogramy snu jej dzieci są różne, z porą snu od 21:00 do 1:00 w nocy i wierzy, że podoba im się ta elastyczność.
Nic Bescoby, mama trójki dzieci, określa się jako „nocnego marka” i postanawia nie narzucać swoim dzieciom pory snu, pozwalając im spać, kiedy tylko poczują się zmęczone. Chociaż przyznaje, że rutyna przed snem o godzinie 19:00 jest łatwa, chciała wyeliminować element kontroli i przymusu z ich rodzinnych wieczorów, prowadząc dzieci do naturalnego przystosowania się do ich rytmów okołodobowych.
Nic, która uczy swoje dzieci w domu, nie ocenia postawy rodziców, którzy narzucają ścisłe pory spania, aby mieć kilka godzin wolnych od dzieci wieczorem. Jednak odkryła, że przyjęcie bardziej swobodnego podejścia najlepiej sprawdza się w przypadku jej własnej rodziny.
„Znam wiele rodzin, które najlepiej prosperują dzięki większej strukturze. To po prostu nie dotyczy mnie. Moje dzieci późno chodzą spać. Budzą się późno. I to jest ok!” – powiedziała.
Na początku jej najstarszy syn miał trudności z przystosowaniem się do nowej, zrelaksowanej wieczornej rutyny i miał trudności z zasypianiem. Jednak Nic skorzystała z okazji, aby nauczyć go rozpoznawania własnych oznak ciała dotyczących snu i nauczyła go konsekwencji zbyt późnego kładzenia się spać i niewystarczającej ilości snu.
Nic wyjaśniła, że nie wycofała się z stosowania zasad rodzicielstwa wobec swoich dzieci, ale raczej wyeliminowała ścisłą kontrolę i siłę z ich rutyny. W rezultacie zauważyła, że jej dzieci rozkwitają i teraz przejmują kontrolę nad swoimi godzinami snu i czuwania.
Rano Nic i trójka jej dzieci budzą się o różnych porach, w zależności od harmonogramu dnia. Doceniła wolność i autonomię, które jej zasada naturalnego spania przyniosła całej rodzinie.
Jednak Nic egzekwuje jedną zasadę, zabraniając korzystania z telewizora i komputera, ponieważ zauważyła, że zbyt długi czas przed ekranem utrudnia im rozpoznawanie sygnałów senności ich ciała. Zamiast tego dzieci wyłączają ekrany, gdy czują się zmęczone i angażują się w takie czynności, jak zabawa i czytanie, dopóki nie będą w naturalny sposób gotowe do zaśnięcia.
Ciepłe uściski, przytulanie się podczas drzemki i bezwarunkowe oddanie, które widać tylko po wymianie spojrzeń…
Influencerka z TikToka, Taylor Paré, niedawno ujawniła trwający od dziesięciu lat sekret dotyczący byłej „koszmarnej…
Najfajniejsze w pieczeniu ciast jest to, że są one nie tylko sztuką kulinarną, ale także…
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt, wiesz, ile razy te stworzenia mogą podnieść nas na duchu, gdy…
Na niedawnej Met Gali Nicole Kidman zwróciła na siebie uwagę swoją elegancką czarno-białą sukienką z…
Być może niektórym z nas to się nigdy nie zdarzyło, ale wpadanie na rzeczy, które…