
Dorosłe życie ma swoje plusy, ale łatwo ugrzęznąć w rutynie obowiązków. Pomaga, gdy zamiast pędzić, zwolnisz, zajrzysz do swojego wewnętrznego dziecka i znów pozwolisz sobie na zdumienie, figlarność i ciekawość świata.
Żeby dodać wam inspiracji, zebraliśmy zestaw zdjęć pokazujących mężczyzn, którzy zachowują się w zabawnie dziecinny, ale też pełen ciepła sposób. Rozśmieszają. Rozczulają. Przypominają, że czasem warto traktować życie lżej.
Mija trzy miesiące i wciąż nic nie zauważyli.
Wtedy nie doceniałam, jak to zabawne. Tęsknię za nim.
Dzieci mają przewagę nad dorosłymi, bo ciągle są ciekawe świata. Jak tłumaczy Jeff Wetzler, Ed.D., ciekawość z wiekiem może przygasnąć — ale nie musi, jeśli pozostajesz otwarty na naukę od innych, kwestionujesz swoje założenia i szukasz wzorców. Ciekawość znika, gdy myślisz, że już wszystko wiesz, albo gdy odczuwasz presję społeczną.
Przyjmując postawę ciekawości, zyskujesz nowe perspektywy, polepszasz relacje i uczysz się głębiej. Wetzler przypomina też, że ciekawość jest zaraźliwa — warto otaczać się ludźmi, którzy dają przykład i pozwolenie, by znów być ciekawym świata.
Warto traktować innych jak źródła wiedzy. Z czasem ludzie, których znamy długo, stają się dla nas mniej „nowi” — a przecież mogą się zmieniać. Wetzler radzi zadawać głębsze, otwarte pytania o myśli i uczucia innych oraz pytać siebie, czego możesz się nauczyć od danej osoby, by być otwartym na nowe odkrycia.
Innym zagrożeniem dla ciekawości jest przekonanie, że „wiemy już wszystko”. Ludzie naturalnie trzymają się znanych schematów, co potwierdza ich poglądy, i łatwo przeoczyć luki w wiedzy. Zdrowo jest być nieco sceptycznym wobec własnych pewników — zadawać sobie pytania, czy czegoś nie przegapiliśmy i jak sytuacja wygląda z innej perspektywy.
Los Angeles Times podaje kilka sposobów na odnalezienie dziecięcego zachwytu: szukaj zdumienia w codzienności, pozwól sobie na zabawę, spędzaj czas z osobami, które cię rozweselają, zwolnij i doceniaj drobiazgi oraz twórz nowe rytuały, np. „spacery pełne zdumienia”, podczas których świadomie obserwujesz otoczenie.
Jednym z największych wyzwań dorosłości jest bycie rodzicem — choć to piękne, to też wyczerpujące. Psychoterapeutka Anna Mathur radzi szukać „momentów blasku” w codzienności — małych, prostych rzeczy, które przynoszą radość. Czasem warto obniżyć poprzeczkę i częściej dostrzegać te drobne pozytywy.
Powiedział: „To Fort Bez Żony — kiedy tu jestem, potrzebuję ciszy”. Rozśmieszyło mnie to do łez. Kocham go.
Warto budować silne sieci wsparcia — poczucie przynależności jest podstawową potrzebą. Otaczaj się empatycznymi ludźmi, którzy cię rozumieją. Równocześnie akceptuj, że czasem po prostu jest ciężko — nazwanie swoich uczuć bez oceniania może pomóc je przetworzyć i odzyskać chęć do zabawy.
Jeśli jesteś rodzicem, dobrze pamiętać, że nie zawsze masz siły do zabawy — i to normalne. Lawrence J. Cohen, Ph.D., podkreśla, że jeśli nie masz pełnej ochoty, ale możesz się trochę zaangażować, warto dać sobie delikatny impuls i spróbować; jeśli zaś nie jesteś w stanie, bądź dla siebie dobry i zatroszcz się o swoje emocje, a potem wrócisz do bycia zabawnym.
Jeśli nadal czujesz się przytłoczony, nie zmuszaj się — bądź szczery wobec swoich emocji i rób to, co potrzebne, by się naładować: porozmawiaj z zaufaną osobą, zapisz myśli w dzienniku, idź pobiegać albo wyjdź na świeże powietrze. Dzieci poczekają, aż znów będziesz gotowy do zabawy.
Podzielcie się wrażeniami — które zdjęcie rozbawiło was najbardziej, a które zachęciło do większej dziecinnej swobody w codziennym życiu? Jak dbacie o swoją ciekawość i zabawę, mimo nawału obowiązków?
Znalazłam go pod łóżkiem — mówi, że jest w nim dokładnie 4,69$ same monety. Nie mogę przestać się śmiać. Kicia na twarzy jest bezcenna.
Trzymał to wysoko nad głową, kiedy schodziłam po schodach ruchomych. Edit: Nigdy nie byłem w odwyku. Przyleciałam z Teksasu do Kalifornii po jego 4. lub 5. misji. Jest na aktywnej służbie.
Wszyscy kiedyś próbowaliśmy dziwnych trików kosmetycznych, myśląc, że uczynią nas ładniejszymi lub dodadzą blasku cerze…
Pisanie kilku zdań i kliknięcie „wyślij” nigdy nie było prostsze. Wymiana wiadomości to codzienność —…
Wprowadzenie Wielu ludzi poświęca dużo czasu na wypracowanie własnego stylu, ale niewielu może pochwalić się…
Pomarańcze czy serniczki? Te urocze ciasteczka to serniczki o smaku pomarańczy i orzechów piniowych,…
Wielu z nas weszło w Nowy Rok imprezując, odpoczywając w domu lub po prostu korzystając…
Czy lubisz się lekko przestraszyć? Większość osób na to zaprzeczy, ale jeśli oglądasz dokumenty o…