Starość nie musi być nudna! 9 wskazówek pomagających zachować zdrowie intymne.

Wraz z wiekiem, coraz trudniej utrzymać interesujące życie intymne. Jest to naturalny proces, obniża się bowiem poziom testosteronu u mężczyzn, a kobiety przechodzą „zmianę”. Jeśli chcesz, aby twoje życie intymne za kilkadziesiąt lat nie wiało nudą, przeczytaj poniższe wskazówki!

1. Całuj się!

Całowanie idealnie stymuluje intymność. Ten sposób może wydawać się nieco staroświecki, jednak uwierz mi, pomaga utrzymać namiętność w związku.

2. Upewnij się, że jesteś wystarczająco zdrowy.

Ostatnią rzeczą, jaką kochanek chce dla swojego partnera to zawał serca. Chodź więc do lekarza i upewnij się, że wszystko jest w porządku, aby móc uprawiać nocną pasję.

3. Uprawiaj miłość, kiedy masz najwięcej siły.

Większość ludzi robi to w nocy. Tymczasem okazuje się, że dobrą porą na uprawianie seksu jest także poranek, bo mamy wtedy najwięcej siły.

4. Prowadź zdrową dietę.

Zdrowa dieta może pozytywnie wpłynąć na twoje libido i podnieść ogólną jakoś życia.

5. Gra wstępna.

Nie zapominaj o grze wstępnej! Będąc starszym będziesz potrzebował dłuższej gry wstępnej niż w młodości, więc nie pomijaj tego kroku.

6. Dużo rozmawiajcie.

Razem dojrzewaliście i mieszkacie. Nie bójcie się więc otwarcie komunikować o swoich potrzebach.

7. Kochaj samego siebie.

Pierwszy krokiem do udanego związku jest kochać samego siebie. Nawet po latach, jesteś wciąż atrakcyjny i seksowny dla swojego partnera. Z wiekiem przychodzi pewność, że będziecie ze sobą już na zawsze.

8. Seks sprawi, że będziesz żył dłużej.

Seks może dodać ci lat do życia. Regularnie uprawiana miłość sprawi, że będziesz zdrowszy i bardziej aktywny.

9. Eksperymentuj.

Otwarty dialog da wam pole do znalezienia tego, co lubicie najbardziej. Mówcie więc o swoich potrzebach i nie bójcie się eksperymentować w związku.

źródło