1. Jeśli pracujesz nad kilkoma rzeczami naraz, skup się na tej, która przyniesie największe rezultaty.
2. Aby pozbyć się całego niepokoju idź pobiegać, tańczyć, cokolwiek. Rób to przez pół godziny.
3. Podejmuj decyzje i bądź konsekwentny.
4. Jeśli możesz wyłącz telefon i najlepiej wynieś go do innego pomieszczenia.
5. Ustal sobie czas pracy pół godziny i po jego upływie rób 10 minutowe przerwy.
6. Nie sprawdzaj Facebooka cały czas. Traktuj to jako nagrodę po np. 3h pracy.
Reklama
7. Jedz płatki owsiane, ciemną czekoladę i banany. Przyczynią się do zwiększenie wydajności.
8. Unikaj cukru i ciężko strawnych posiłków kiedy próbujesz być produktywny.
9. Noś ubrania, w których czujesz się dobrze i wygodnie.
10. Zamiast ciągle próbować przezwyciężyć chęć zaśnięcia po prostu zdrzemnij się 10 minut.
11. Wstań wcześnie i wszystkie najważniejsze rzeczy zrób rano.
12. Po prostu rób co masz robić i nie bój się popełniać błędów.
Reklama
Polub nas →
