Jak dobre wino, niektórzy ludzie stają się lepsi z wiekiem. Częściowo ma to związek z genetyką, ale duża część zależy od twojego stylu życia. Doskonałym przykładem na to, by z czasem wyglądać coraz lepiej, jest dr Alec Couros, profesor technologii edukacyjnej i mediów na University of Regina w Kanadzie.
Od 2007 r. fotografuje siebie i swoją córkę siedzącą na kanapie razem z laptopami i chociaż jego córka dorosła, jej transformacja nie była jedyną która robi wrażenie. Nietrudno byłoby wyobrazić sobie, że z upływem lat dr Couros będzie wyglądał lepiej. Nie tylko się nie starzeje, w rzeczywistości w wieku 48 lat wygląda na znacznie młodszego, bardziej energicznego, pełniejszego życia i przystojniejszego niż wcześniej.
W ekskluzywnym i dogłębnym wywiadzie dr Couros opowiedział o tym, jak zmienił swoje życie, a także o fundamentach zdrowych relacji między rodzicami i dziećmi. Profesor, który specjalizuje się w sieciach i mediach społecznościowych na Uniwersytecie w Reginie, ma bardzo dużą rodzinę. Wyjawił, że ma czworo dzieci w wieku od 5 do 15 lat. Według dr. Courosa jego dzieci są już „zanurzone w społeczeństwie pełnym technologii, która różni się znacznie od tej, w której wychowało się wielu z nas.”
„Tam, gdzie role rodziców i badaczy nakładają się na siebie, poświęciłem mniej więcej ostatnią dekadę na znalezienie sposobów, aby pokazać, w jaki sposób można wykorzystać technologię jako pozytywną siłę w naszym świecie.” – powiedział dr Alec. „Prosta seria zdjęć, takich jak ta, którą udostępniłem, ma rezonans z ludźmi na wielu poziomach, niezależnie od tego, czy chodzi o upływ czasu, czy zmieniające się relacje z naszymi dziećmi, są to ważne tematy, które pozwolą nam zatrzymać się w naszym intensywnym życiu. Czasami potrzebujemy tylko monitu, który pozwala nam łączyć się i zastanawiać nad innymi w naszym zbiorowym ludzkim doświadczeniu.”
„Reakcja na ten post z Reddit była oczywiście większa i szersza niż się spodziewałem. Cieszę się, że głównie pozytywnie została podjęta wiadomość. Jestem wielkim fanem społeczności Reddit i nie zawiodłem się.” – powiedział profesor. Jego post otrzymał ponad 15 400 głosów pozytywnych na Reddit w ciągu 24 godzin.
Dr Couros wyjaśnił, co zmieniło się między 2007 a 2019 rokiem, że tak bardzo zmieniając jego wygląd. Zmiany mają wiele wspólnego z większą ilością ćwiczeń, prawidłowym odżywianiem i minimalizacją stresu. „Na późniejszych zdjęciach przypisuję część tego postrzegania lepszym kątom i pozie.” – żartuje profesor. „Ale dokonałem również pewnych zmian w moim stylu życia. Chodzę na siłownię 4-7 razy w tygodniu (w zależności od tego, jak bardzo jestem zajęty) i jem znacznie lepiej niż kiedyś: o wiele mniej węglowodanów i więcej zdrowych tłuszczów i białka. I naprawdę staram się zmniejszyć poziom stresu. Kiedy jesteśmy zestresowani, łatwo jest się objadać, co z pewnością stanowiło dla mnie ciągły problem. Moje dzieci mnie potrzebują i ja ich potrzebuję. Muszę być przy nich tak długo, jak to tylko możliwe.” – dodał ojciec czwórki dzieci. „Chociaż czasami czuję się winny, gdy muszę wyjść na siłownię na kilka godzin, wiem, że potencjalnie wydłużam lata pod koniec mojego życia, w których lepiej będę czerpał przyjemność z ich dorastania w dorosłych wersjach na niesamowite osoby, którymi już się okazały.”
Niektóre osoby mają trudności z tworzeniem ciepłych, zdrowych relacji z dziećmi lub rodzicami. Na szczęście dla nas wszystkich, dr Couros miał porady dotyczące rodzicielstwa, które chciał podzielić się z czytelnikami. Według niego połączenie jest fundamentem. „W ramach mojej pracy mam szczęście rozmawiać z grupami rodziców na całym świecie, aby omówić tajniki wychowywania rodziców w erze cyfrowej. Połączenie to termin, którego używam w kółko. Połączenie może polegać na zabawie z naszymi dziećmi, śmianiu się z nimi lub spędzaniu czasu nad dobrym posiłkiem.”
Profesor kontynuował: „Możesz się z nimi łączyć, pomagając im w odrabianiu lekcji. Możesz łączyć się z nimi online za pośrednictwem dowolnej aplikacji, z której korzystają. Możesz się z nimi łączyć, publikując zdjęcie tak, jak właśnie ja to zrobiłem. Możesz się z nimi kontaktować w czasach, gdy czują się smutni, źli lub rozczarowani.”
Instagram: @courosa
Natychmiastowy zastrzyk dobrego nastroju Jeśli potrzebujesz szybkiego poprawienia humoru, „Urocza akcja ratunkowa” może być dokładnie…
Kiedy słyszę słowo „kolekcjonowanie”, myślę od razu o komiksach, znaczkach czy starych monetach. Tymczasem ludzie…
Kiedy nazywamy miejsce „domem”, a nie tylko „domem”, przypisujemy mu pozytywny ładunek emocjonalny. Tymczasem okna…
Kto by pomyślał, że można zarabiać, dojąc węże, próbując karmy dla zwierząt, albo pracując jako…
Historia to skrzynia pełna bezcennych chwil, niezwykłych ludzi, spotkań, miejsc i wydarzeń. Jednak czas płynie…
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, o czym myśli jajko patrząc w przyszłość, jak gołąb odbiera miejskie…
