
Jeżeli pragniesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale brakuje Ci motywacji, zdecydowanie powinnaś zainspirować się historią tej dziewczyny. Esbeidy Barrera nie była zadowolona z wyglądu swojego ciała – 2 lata temu podjęła decyzję o rozpoczęciu walki z nadwagą i radykalnej zmianie nawyków. „Jako niezręczna towarzysko osoba, dosłownie krzyczę wewnątrz siebie z powodu zrzuconych kilogramów.” – pisze dumna 19-latka – „Nigdy nie byłam równie szczęśliwa.” Esbeidy wyznaje, że nie wierzy w diety i nadal je prawie wszystko, na co tylko ma ochotę, ale ze zdrowym umiarem. Racjonalne odżywianie łączy z intensywnym treningiem, który pomógł jej zrzucić 36 kg w ciągu dwóch lat. Oto czym została nagrodzona jej ciężka praca – ta metamorfoza naprawdę robi wrażenie!
Wprowadzenie Jakie cechy powinien mieć idealny najlepszy przyjaciel? Może szukasz kogoś, kto zawsze cieszy się…
Historia jest bogata i fascynująca, ale przy tak wielu wydarzeniach oraz szybkim tempie życia zatrzymujemy…
Internet nigdy nie ma dość kotów — zwłaszcza tych, które zachowują się jak gwiazdy. Instagramowy…
O twórcy i temacie Mark Parisi tworzy od lat pasek komiksowy Off The Mark, w…
#1 Jako były serwisant sprzętu AGD w Siears nauczyłem się dbać o urządzenia tak, że…
Close-up Photographer of the Year to międzynarodowy konkurs fotograficzny poświęcony ukrytemu pięknu świata widocznemu w…