20 osób, które wiedzą jak schudnąć lepiej niż Google!

Rozpoczęcie odchudzania nie jest łatwe. Istnieją stare nawyki do przezwyciężenia i nowe do przyjęcia. A potem jest największa przeszkoda ze wszystkich: brak motywacji.

Aby Cię zmotywować udostępniamy 20 niesamowitych historii ludzi, którzy zmienili swoje ciało, decydując się na pierwszeństwo zdrowia i szczęścia. Jeśli mogli to zrobić, ty też możesz! Ten artykuł jest również pochwałą poświęcenia tych mężczyzn i kobiet sprawności i zdrowemu stylowi życia.

1.

2.

3.

4.

5.

View this post on Instagram

On Tuesdays we transform 🦋 I look back on the changes we have both made, physically, mentally and emotionally and I couldn't be prouder. There is no one else on this planet who understands me like you do. Tomorrow is a very special day for us and we get to spend it together like always being the idiots we are. You have completed me, you filled in the missing puzzle piece.. you helped find my voice and most importantly you helped me realise my self worth. I'm incredibly lucky to have you on this journey with me! 177kg lost between us both… and we still ain't done yet 💪🏻💪🏻💪🏻 . 💕 . 💕 . 💕 . #gastricsleevecrew #wls #vsg #vsgfamily #vsginstacrew #transformationtuesday #aussiewlsbabes #transformation #excessskin #extremeweightlossstory #wlscouple #wlscommunity #sleeve #notfinishedyet #wlsgoal #gastricsleevesuccess

A post shared by Chantelle (@chantellevsg) on

6.

Reklama

7.

View this post on Instagram

A few reminders for you: 💭Change, whether internal or external, takes time. Allow yourself as much time as you need. 💭Making critical, unkind, or self deprecating remarks about your body will not help it to change any faster. 💭Try to avoid seeking validation or approval from others, true validation comes from within. 💭When people make unkind remarks about you, your body, or your journey, this is a reflection of them – not of you. 💭Transforming yourself mentally or physically is not a race, don't worry about how long it takes you – forward is forward. 💭Make changes for yourself, not for others. 💭Remember that your mental health and happiness is just as important as your physical health and happiness, never compromise one for the other.

A post shared by STEPHANIE KATRINA (@stephaniekatrinaa) on

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Reklama
Skomentuj
PRZEWIŃ W DÓŁ, ABY PRZECZYTAĆ NASTĘPNY ARTYKUŁ
Wyślij znajomemu