Artystka Lizzo, laureatka nagrody Grammy, sprawiła, że internet huczy od opowieści o jej niezwykłej drodze do utraty wagi. Piosenkarka zaprezentowała zupełnie nowy wygląd, inspirując wielu swoją podróżą do sprawności fizycznej. Zdradziła również, jakie zmiany wprowadziła w swoim codziennym życiu, które doprowadziły ją do osiągnięcia tego celu.
Ostatnie zdjęcia Lizzo wywołały szerokie dyskusje na temat jej zauważalnej przemiany. Piosenkarka udostępniła zdjęcia siebie w szykownej białej sukience z odkrytymi ramionami, podpisane po prostu: „Wczoraj wieczorem nosiłam warkoczyki mleczarki”.
Fani byli zachwyceni jej oszałamiającym wyglądem: „Wyglądasz na wysportowaną!” – skomentował jeden. „Wyglądasz świetnie. Zawsze byłaś piękna!” – dodał inny.
Jednak niektórzy mieli problem z pogodzeniem się z jej szczupłą sylwetką. „Jak tak szybko schudłaś?” – zastanawiała się jedna osoba. „Dziewczyno, myślałam, że chodzi ci tylko o to, żeby czuć się komfortowo w swojej skórze!? Byłaś ostatnią PRAWDZIWĄ gwiazdą, która nie przestraszyła się hejterów. Jestem taka rozczarowana ☹️ Bardziej podobały mi się krągłości i naturalność!” – zgodziła się inna osoba.
Fani wyrazili również zaniepokojenie o samopoczucie Lizzo. Jedna osoba napisała: „Zrozumiałe, ale to nie wygląda na twoją normalną utratę wagi dzięki diecie i ćwiczeniom… Modlę się, żeby Lizzo nie była chora ani nic takiego i życzę jej wszystkiego najlepszego”.
Sekret Lizzo na utratę wagi.
Lizzo opowiedziała o swojej drodze do utraty wagi, kładąc kres plotkom o stosowaniu popularnych leków, takich jak Ozempic. Zamiast tego przypisuje swoją przemianę miesiącom konsekwentnego wysiłku z treningiem siłowym i deficytem kalorycznym. Jej podejście koncentruje się na zrównoważonym stylu życia, który obejmuje zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia.
Dieta Lizzo opiera się na pełnowartościowych, bogatych w składniki odżywcze produktach, takich jak chude białka, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Unika przetworzonej żywności i dodanego cukru oraz kontroluje porcje, aby utrzymać swoje cele. Chociaż wcześniej stosowała dietę wegańską, odkryła, że włączenie białek zwierzęcych dało jej więcej energii i pomogło w utracie wagi.
Treningi Lizzo skupiają się na czynnościach, które zwiększają jej siłę i sprawiają, że czuje się dobrze. W swojej rutynie uwzględnia trening obwodowy o wysokiej intensywności, pilates i bieganie na bieżni. Stawiając na pierwszym miejscu dbanie o siebie, poświęca czas każdego dnia, aby „włożyć trochę miłości w swoje ciało”, zapewniając, że jej podróż do sprawności fizycznej jest zarówno skuteczna, jak i przyjemna.
Polub nas →
