Anastasiya Sidorova, znana dziś także jako rosyjska Roszpunka, to specjalistka w dziedzinie trychologii, czyli wiedzy o zdrowiu włosów i skóry głowy. Dzielna dziewczyna, która wygrała niegdyś walkę z łysieniem plackowatym, potrzebowała wielu lat, by spełnić w końcu marzenie o wyglądzie Roszpunki. Teraz, gdy udało jej się to osiągnąć, dzieli się swoim doświadczeniem z internautkami z całego świata, pomagając im każdego dnia dbać o zdrowie swoich włosów. Anastasiya nie musi przekonywać nas do swojej racji. Wystarczy spojrzeć na jej zjawiskowe zdjęcia – większość z nas może jedynie pomarzyć o takiej długości!
W jaki sposób sprzyjać na co dzień zdrowiu swoich włosów? Rosyjska Roszpunka radzi postępować zgodnie z poniższymi zasadami:
1. Pamiętaj o zrównoważonym odżywianiu i porzuć rygorystyczne diety.
2. Unikaj stresu.
3. Używaj produktów odpowiednich dla swojego typu włosów.
4. Stosuj maski odżywcze przynajmniej 2 razy w tygodniu.
5. Używaj olejków do włosów, np. z awokado.
6. Przycinaj rozdwojone końcówki.
7. Regularnie myj włosy i naucz się odpowiednio je suszyć – powinny najpierw wyschnąć samoczynnie przynajmniej w 60%, następnie należy je rozczesać.
8. Jeżeli zmagasz się z nadmiernym wypadaniem włosów (więcej niż 100 dziennie), powinnaś zaczerpnąć fachowej porady u specjalisty.
Dobrze zachowane antyczne meble stają się coraz rzadsze. Czas odciska swoje piętno na wszystkim, ale…
Portretowanie zwierząt ma szczególny urok, gdy jest wykonane z wyczuciem. Dobry artysta nie tylko odwzorowuje…
Nie każda podróż powinna być pośpieszna — ja na pewno nie należę do pospiesznych podróżników.…
Miłość od pierwszego wejrzenia czasem się zdarza, ale czy sama iskrzenie wystarczy, by zbudować zdrowy…
Lizbona jako żywe muzeum Jeśli kiedykolwiek wędrowałeś stromymi, pokrytymi ceramiką uliczkami Lizbony, wiesz, że miasto…
W serii Civilization Damien Aubin kieruje obiektyw na przestrzenie zaprojektowane w skali przytłaczającej ciało ludzkie…
