Zimą magia unosi się w powietrzu – ale nie dla wszystkich. Jeśli utkniesz w domu, jesteś zrzędliwy i zmęczony, prawdopodobnie cierpisz na tak zwaną „zimową depresję”.
Niskie temperatury zmuszają nas do mniejszej produktywności i energii. W rezultacie czujemy się zestresowani i pozbawieni motywacji do robienia czegokolwiek. Ale nie martw się, przybywamy ze wsparciem. A oto kilka sposobów, aby odpędzić te zimowe smutki!
Ogranicz niebieskie światło.
Ubieraj się i strój bez powodu.
Tańcz jak szalony.
Stwórz tablicę marzeń.
Posprzątaj swoją przestrzeń.
Zrób sobie przerwę od mediów społecznościowych.
Reklama
Wyjdź z domu.
Reklama
Polub nas →
