Niespokojny. Zawroty głowy. Mdłości. Pocenie. Tak reagujesz, kiedy stajesz twarzą w twarz ze swoimi irracjonalnymi lękami. Dla jednych ocean, rozległe zbiorniki wodne i głębokie baseny są zachwycające, dla innych są na tyle przerażające, że paraliżuje ich strach.
Oto zbiór ujęć pokazujących, co wywołuje u ludzi talasofobię — lęk przed głęboką, otwartą, ciemną i potencjalnie niebezpieczną wodą. Te zdjęcia są zarówno piękne, jak i niepokojące. Czujesz, że możesz mieć talasofobię? Przewiń dalej, by sprawdzić.
Pęknięcie w lodzie na Nunavut
Coś wielkiego tam jest… widzę jego cień
Freediving w lesie kelpów
Nic wstydliwego w tym, że się boisz
Lęk to naturalna część życia człowieka i chroni nas przed zagrożeniami. Nawet fobie — pozornie irracjonalne lęki — są powszechne.
Na przykład według danych wiele osób doświadcza w pewnym momencie życia fobii specyficznych. U nastolatków i dorosłych specyficzne fobie występują stosunkowo często.
Jeśli przepłyniesz nad tym, zobaczysz urwisko
Jukatan to kraina cenotów — setek naturalnych studni i krasowych zagłębień. Niektóre miejsca, nawet jeśli rzadziej odwiedzane, potrafią zapierać dech w piersiach i wprawiać w osłupienie.
Nie pływaj w oceanie nocą
Reklama
Olbrzymia anakonda w Amazonce
Różny wpływ fobii na życie
Dla niektórych fobie to drobne utrudnienie; dla innych — poważne ograniczenie, które utrudnia codzienne funkcjonowanie i pogarsza jakość życia. U części osób fobia prowadzi do umiarkowanej lub ciężkiej dysfunkcji.
Kopalnia Croesor, Walia
Na Lake Travis w Teksasie możesz oglądać „Szczęki” siedząc w dmuchanym kole
Prom w Manly dziś rano
Skąd biorą się fobie
Lęki związane z wodą często wynikają z doświadczeń traumatycznych — bliskiego utonięcia, wypadku podczas żeglugi czy groźnej przygody na wodzie. Ma również znaczenie wychowanie: jeśli w domu powtarzano straszne opowieści o niebezpieczeństwach wody, łatwiej o negatywne skojarzenia.
Moja przyjaciółka opublikowała to na Facebooku
Światło w ciemności
Wiele trąb wodnych dzieje się naraz
Większe prawdopodobieństwo lęków po traumie
Osoby, które doświadczyły negatywnych zdarzeń związanych z wodą, częściej rozwijają długotrwały lęk. Także osobowość — większa wrażliwość czy skłonność do lęku — sprzyja utrzymywaniu się takich obaw.
Niefortunny początek wyprawy na ryby
Widok z lotu ptaka na wrak Titanica
Płynięcie w stronę blue hole na Bahamach
Wpływ mediów i historii
Ciągłe słyszenie o wypadkach wodnych w mediach społecznościowych czy wiadomościach może utrwalać strach. Z kolei pozytywne doświadczenia z wodą pozwalają zachować świadomość niebezpieczeństwa bez paraliżu lękowego.
Zalane, opuszczone szyb kopalniany
Przyjrzyj się uważnie
Opuszczone sztolnie srebrnej kopalni. Lake Superior, Thunder Bay, Ontario
Co przeraża osoby z talasofobią?
Dla niektórych to rozległość i skala otwartej wody; dla innych — ukryte pod powierzchnią niebezpieczeństwa. Talasofobia różni się od akwafobii, która obejmuje irracjonalny lęk przed samą wodą (np. kąpielą czy chlapiącą wodą), nie tylko przed głębinami.
Siedząc w silniku zatopionego L-1011
Nocne nurkowanie na Morzu Czerwonym — widok za mną
Studnia Jakuba w Teksasie
Głębokość tego miejsca sprawia, że dno jest niewidoczne — woda wydaje się bezdenna, a studnia prowadzi do sieci jaskiń, których głębokości dokładnie nie znamy.
Objawy fizyczne talasofobii
Osoby z talasofobią mogą doświadczać przy kontakcie z rozległą wodą lub nawet jej wyobrażeniem:
– zawroty głowy
– mdłości
– oszołomienie
– przyspieszony oddech i duszność
– kołatanie serca
– pocenie się
Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne: lęk, odłączenie, poczucie przytłoczenia i silna chęć ucieczki. U niektórych występuje intensywne poczucie nadchodzącej katastrofy.
Oko płetwala szarego, Baja California Sur
Schrony rafy, które opadają w przepaść zielonej otchłani
Pułapka — właz prowadzący do morza
Jak bardzo talasofobia wpływa na życie
Dla niektórych to jedynie dyskomfort; dla innych — silne ataki paniki, przewlekły lęk, izolacja społeczna czy sięganie po używki w celu radzenia sobie ze strachem. Na szczęście talasofobię można leczyć.
Zanurzyłem się 120 km od wybrzeża Madagaskaru — moje spojrzenie
Łódź była kilka metrów za mną — trudno wyobrazić sobie, jak by to było, gdyby nie było żadnego sposobu na powrót na pokład.
Platformy wiertnicze w południowej Kalifornii
W drodze na pierwszą sześciogodzinną zmianę
Jak sobie pomagać
Metoda desensytyzacji — stopniowe wystawianie się na źródło lęku — może pomóc. Zarówno rzeczywiste, jak i wirtualne ekspozycje bywają skuteczne. Inną skuteczną opcją jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która uczy rozpoznawać zniekształcone myślenie, zmieniać wzorce zachowań i rozwijać umiejętności radzenia sobie.
Zdjęcie z kutra rybackiego z Antarktydy
Basen z dziurami
Pilatus PC-12NGX unoszący się na Pacyfiku
Jak te zdjęcia na ciebie działają?
Czy uważasz, że masz talasofobię i jak wpływa ona na twoje życie? A może masz inne irracjonalne lęki? Podziel się refleksjami — świadomość i rozmowa to często pierwszy krok do oswojenia lęku.
Znalazłem rozkładające się ciało humbaka — ciekawe znalezisko
Laguna Kan Luum
Porzucenie prawdziwego ja
Widok z powietrza na niemiecki okręt podwodny
Na krawędzi głębokiej, ciemnoniebieskiej otchłani
Kto wie, co tam na dole
Podwodne klapy w elektrowni przy Wodospadzie Niagara
Krótka przerwa podczas inspekcji kadłuba
Zalany zbiornik balastowy na moim statku — trzeba było osuszyć i sprawdzić
Na pewno będę przerażony
Światowa stolica nurkowania jaskiniowego (Playa Del Carmen, Quintana Roo)
Lumberton, Teksas
Ostateczny zen
Mgła nad Atlantykiem — czy to się kwalifikuje?
Freediving
Fotograf bije rekord świata — sesja na wraku przy 50 m bez sprzętu
Zespół wcześniej ustanowił rekord na płytszej głębokości i podjął przygotowania obejmujące trening techniczny, mieszanie gazów oraz praktykę dekompresji, by bezpiecznie osiągnąć nowy wynik.
Nawet przy 30°C doświadczeni nurkowie wiedzą, że suchy skafander to nie tylko ochrona przed zimnem
14 lat pracy na morzu
Zdjęcia z czasu pracy na morzu — praca na platformach i w systemach przeciwpożarowych potrafi być wymagająca.
Render 3D „Talasofobia”
Nurkowanie z rekordzistą — poziom treningu robi wrażenie
Certyfikat nurka podstawowego — dziwna dziura na 14 m
Pływanie nad taką szczeliną może budzić niepokój.
Basen o głębokości 40 m w Padwie — lądowisko na dnie robi wrażenie
Po tym, jak sprawdziłem, mam talasofobię
Wnuczek wrzucił to na Instagrama
Nurek na pokładzie HMNZS Te Mana podczas cumowania u wybrzeży Australii Zachodniej
Znaleziono stojący basen w opuszczonym parku wodnym (ok. 1,5 m głębokości)
Kolejny powód, by trzymać się z daleka od wody
Rzeczy w basenie falowym — dorosły człowiek nadal nie chce pływać w ich pobliżu
Głębokie oddechy. Wypływamy na łowienie 8 km od brzegu — ciemno i głęboko
Król wyjął wędkę z uchwytu
Co dalej?
Jeśli lęk przed wodą ogranicza twoje życie, warto poszukać wsparcia: terapia poznawczo-behawioralna, stopniowa ekspozycja czy konsultacja ze specjalistą mogą przynieść ulgę i poprawić jakość życia.
Reklama
Niespokojny. Zawroty głowy. Mdłości. Pocenie. Tak reagujesz, kiedy stajesz twarzą w twarz ze swoimi irracjonalnymi lękami. Dla jednych ocean, rozległe zbiorniki wodne i głębokie baseny są zachwycające, dla innych są na tyle przerażające, że paraliżuje ich strach.
Oto zbiór ujęć pokazujących, co wywołuje u ludzi talasofobię — lęk przed głęboką, otwartą, ciemną i potencjalnie niebezpieczną wodą. Te zdjęcia są zarówno piękne, jak i niepokojące. Czujesz, że możesz mieć talasofobię? Przewiń dalej, by sprawdzić.
Pęknięcie w lodzie na Nunavut
Coś wielkiego tam jest… widzę jego cień
Freediving w lesie kelpów
Nic wstydliwego w tym, że się boisz
Lęk to naturalna część życia człowieka i chroni nas przed zagrożeniami. Nawet fobie — pozornie irracjonalne lęki — są powszechne.
Na przykład według danych wiele osób doświadcza w pewnym momencie życia fobii specyficznych. U nastolatków i dorosłych specyficzne fobie występują stosunkowo często.
Jeśli przepłyniesz nad tym, zobaczysz urwisko
Jukatan to kraina cenotów — setek naturalnych studni i krasowych zagłębień. Niektóre miejsca, nawet jeśli rzadziej odwiedzane, potrafią zapierać dech w piersiach i wprawiać w osłupienie.
Nie pływaj w oceanie nocą
Olbrzymia anakonda w Amazonce
Różny wpływ fobii na życie
Dla niektórych fobie to drobne utrudnienie; dla innych — poważne ograniczenie, które utrudnia codzienne funkcjonowanie i pogarsza jakość życia. U części osób fobia prowadzi do umiarkowanej lub ciężkiej dysfunkcji.
Kopalnia Croesor, Walia
Na Lake Travis w Teksasie możesz oglądać „Szczęki” siedząc w dmuchanym kole
Prom w Manly dziś rano
Skąd biorą się fobie
Lęki związane z wodą często wynikają z doświadczeń traumatycznych — bliskiego utonięcia, wypadku podczas żeglugi czy groźnej przygody na wodzie. Ma również znaczenie wychowanie: jeśli w domu powtarzano straszne opowieści o niebezpieczeństwach wody, łatwiej o negatywne skojarzenia.
Moja przyjaciółka opublikowała to na Facebooku
Światło w ciemności
Wiele trąb wodnych dzieje się naraz
Większe prawdopodobieństwo lęków po traumie
Osoby, które doświadczyły negatywnych zdarzeń związanych z wodą, częściej rozwijają długotrwały lęk. Także osobowość — większa wrażliwość czy skłonność do lęku — sprzyja utrzymywaniu się takich obaw.
Niefortunny początek wyprawy na ryby
Widok z lotu ptaka na wrak Titanica
Płynięcie w stronę blue hole na Bahamach
Wpływ mediów i historii
Ciągłe słyszenie o wypadkach wodnych w mediach społecznościowych czy wiadomościach może utrwalać strach. Z kolei pozytywne doświadczenia z wodą pozwalają zachować świadomość niebezpieczeństwa bez paraliżu lękowego.
Zalane, opuszczone szyb kopalniany
Przyjrzyj się uważnie
Opuszczone sztolnie srebrnej kopalni. Lake Superior, Thunder Bay, Ontario
Co przeraża osoby z talasofobią?
Dla niektórych to rozległość i skala otwartej wody; dla innych — ukryte pod powierzchnią niebezpieczeństwa. Talasofobia różni się od akwafobii, która obejmuje irracjonalny lęk przed samą wodą (np. kąpielą czy chlapiącą wodą), nie tylko przed głębinami.
Siedząc w silniku zatopionego L-1011
Nocne nurkowanie na Morzu Czerwonym — widok za mną
Studnia Jakuba w Teksasie
Głębokość tego miejsca sprawia, że dno jest niewidoczne — woda wydaje się bezdenna, a studnia prowadzi do sieci jaskiń, których głębokości dokładnie nie znamy.
Objawy fizyczne talasofobii
Osoby z talasofobią mogą doświadczać przy kontakcie z rozległą wodą lub nawet jej wyobrażeniem:
– zawroty głowy
– mdłości
– oszołomienie
– przyspieszony oddech i duszność
– kołatanie serca
– pocenie się
Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne: lęk, odłączenie, poczucie przytłoczenia i silna chęć ucieczki. U niektórych występuje intensywne poczucie nadchodzącej katastrofy.
Oko płetwala szarego, Baja California Sur
Schrony rafy, które opadają w przepaść zielonej otchłani
Pułapka — właz prowadzący do morza
Jak bardzo talasofobia wpływa na życie
Dla niektórych to jedynie dyskomfort; dla innych — silne ataki paniki, przewlekły lęk, izolacja społeczna czy sięganie po używki w celu radzenia sobie ze strachem. Na szczęście talasofobię można leczyć.
Zanurzyłem się 120 km od wybrzeża Madagaskaru — moje spojrzenie
Łódź była kilka metrów za mną — trudno wyobrazić sobie, jak by to było, gdyby nie było żadnego sposobu na powrót na pokład.
Platformy wiertnicze w południowej Kalifornii
W drodze na pierwszą sześciogodzinną zmianę
Jak sobie pomagać
Metoda desensytyzacji — stopniowe wystawianie się na źródło lęku — może pomóc. Zarówno rzeczywiste, jak i wirtualne ekspozycje bywają skuteczne. Inną skuteczną opcją jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która uczy rozpoznawać zniekształcone myślenie, zmieniać wzorce zachowań i rozwijać umiejętności radzenia sobie.
Zdjęcie z kutra rybackiego z Antarktydy
Basen z dziurami
Pilatus PC-12NGX unoszący się na Pacyfiku
Jak te zdjęcia na ciebie działają?
Czy uważasz, że masz talasofobię i jak wpływa ona na twoje życie? A może masz inne irracjonalne lęki? Podziel się refleksjami — świadomość i rozmowa to często pierwszy krok do oswojenia lęku.
Znalazłem rozkładające się ciało humbaka — ciekawe znalezisko
Laguna Kan Luum
Porzucenie prawdziwego ja
Widok z powietrza na niemiecki okręt podwodny
Na krawędzi głębokiej, ciemnoniebieskiej otchłani
Kto wie, co tam na dole
Podwodne klapy w elektrowni przy Wodospadzie Niagara
Krótka przerwa podczas inspekcji kadłuba
Zalany zbiornik balastowy na moim statku — trzeba było osuszyć i sprawdzić
Na pewno będę przerażony
Światowa stolica nurkowania jaskiniowego (Playa Del Carmen, Quintana Roo)
Lumberton, Teksas
Ostateczny zen
Mgła nad Atlantykiem — czy to się kwalifikuje?
Freediving
Fotograf bije rekord świata — sesja na wraku przy 50 m bez sprzętu
Zespół wcześniej ustanowił rekord na płytszej głębokości i podjął przygotowania obejmujące trening techniczny, mieszanie gazów oraz praktykę dekompresji, by bezpiecznie osiągnąć nowy wynik.
Nawet przy 30°C doświadczeni nurkowie wiedzą, że suchy skafander to nie tylko ochrona przed zimnem
14 lat pracy na morzu
Zdjęcia z czasu pracy na morzu — praca na platformach i w systemach przeciwpożarowych potrafi być wymagająca.
Render 3D „Talasofobia”
Nurkowanie z rekordzistą — poziom treningu robi wrażenie
Certyfikat nurka podstawowego — dziwna dziura na 14 m
Pływanie nad taką szczeliną może budzić niepokój.
Basen o głębokości 40 m w Padwie — lądowisko na dnie robi wrażenie
Po tym, jak sprawdziłem, mam talasofobię
Wnuczek wrzucił to na Instagrama
Nurek na pokładzie HMNZS Te Mana podczas cumowania u wybrzeży Australii Zachodniej
Znaleziono stojący basen w opuszczonym parku wodnym (ok. 1,5 m głębokości)
Kolejny powód, by trzymać się z daleka od wody
Rzeczy w basenie falowym — dorosły człowiek nadal nie chce pływać w ich pobliżu
Głębokie oddechy. Wypływamy na łowienie 8 km od brzegu — ciemno i głęboko
Król wyjął wędkę z uchwytu
Co dalej?
Jeśli lęk przed wodą ogranicza twoje życie, warto poszukać wsparcia: terapia poznawczo-behawioralna, stopniowa ekspozycja czy konsultacja ze specjalistą mogą przynieść ulgę i poprawić jakość życia.
Polub nas →
