Urazy ciała bywają stosunkowo proste do rozpoznania — złamanie czy skaleczenie widać od razu i można zacząć leczenie. Zdrowie psychiczne jest jednak dużo bardziej złożone i często niewidoczne, a mimo to doświadczenia życiowe potrafią zostawić głębokie ślady.
Ktoś zapytał: „Jaka sytuacja w twoim życiu psychicznie zniszczyła cię na zawsze?” — i ludzie podzielili się najgorszymi rzeczami, jakie przeżyli. Usiądź wygodnie, przeczytaj uważnie, oddaj głos tym, które poruszyły cię najbardziej, i jeśli chcesz, podziel się własną historią. Uwaga: niektóre wpisy mogą być trudne do czytania.
#1
Trzymałem mojego psa, gdy usypiano go z powodu guzów w klatce piersiowej. Kiedy poczułem, jak odchodzi z niego życie, coś we mnie też odeszło.
#2
Po narodzinach martwego dziecka patrzyłem, jak moja żona próbuje je obudzić, masując policzki i ręce, krzycząc i błagając przez godziny, żeby tylko się ocknęło. Usłyszeć potem „jesteście młodzi, możecie spróbować jeszcze raz” było dla nas brutalne. Rok później przyszło zdrowe „tęczowe” dziecko, ale tamto doświadczenie długo nas łamało i sprawiło, że bycie najlepszym rodzicem stało się jeszcze ważniejsze.
#3
Byłem pielęgniarzem w Nowym Jorku podczas pandemii. To było piekło — ludzie umierali szybko, rodziny nie mogły pożegnać bliskich, a ja przez trzy miesiące nie widziałem rodziny. Wiele z tych obrazów wciąż za mną zostaje. Spoczywajcie w pokoju wszyscy, których straciliśmy.
#4
Wróciłem kiedyś do domu; matka była wobec mnie przemocowa przez całe życie. Głośno grała muzykę, nikt nie odpowiadał, więc podniosłem igłę gramofonu — porysowałem płytę. Wyszła z sypialni z pistoletem mojego ojca i dwa razy do mnie strzeliła. Miałem 13 lat i już nigdy nie wróciłem do domu.
#5
Złamałem kręgosłup i nie miałem przy sobie nikogo, kto by mnie wsparł. Ten brak obecności bliskich po takim urazie wycisnął ze mnie dużo cierpienia.
#6
Dorastanie jako świadek Jehowy — restrykcje i presja tej wspólnoty długo rzutowały na moje relacje i poczucie własnej wartości.
Reklama
#7
Wypalenie w pracy. Po studiach byłem „cudownym dzieckiem”: brałem na siebie wszystko, pracowałem absurdalnie dużo, żeby zaimponować przełożonym. W efekcie wpadłem w depresję i alkoholizm. Nie odzyskam w pełni tego, co straciłem.
#8
Wojna na Ukrainie rozbiła mój krąg bliskich — przyjaciele wyjechali, zaczęli nowe życie za granicą, a ja zostałem sam i trudno mi znaleźć nowe relacje.
#9
Ratując życie kambodżańskiemu żołnierzowi podczas resuscytacji, słyszałem za sobą brata tego żołnierza z karabinem, który mówił, że mnie zabije, jeśli nie uratuję jego brata. Czułem lufę przy swojej głowie przy każdym ucisku klatki piersiowej. To przeżycie mnie głęboko złamało.
#10
To nie było tak dawno. Mój tata zawsze był wzorem siły i dobroci — wysoki, hojny, stalowy. Nawet po raku wydawał się taki sam, aż do momentu, gdy zobaczyłem go naprawdę słabego: nie potrafił dobrze chodzić, miał problemy z kontrolą fizjologiczną. Podczas jednej wizyty pomogliśmy mu wstać i od razu upadł, mówiąc „umieram”. To złamało mi serce i to wspomnienie ciągle boli, chociaż minęły już ponad trzy lata od jego odejścia.
#11
Dostałem postrzał w nogę, kiedy do sklepu wtargnął aktywny strzelec. Od tamtej pory odczuwam paranoję za każdym razem, gdy idę na zakupy.
#12
Przez długi czas obserwowałem przemoc domową: tata bił mamę i mnie. Widziałem też śmierć przyjaciół na wojnie, ludzi umierających przez całe życie i polityczny chaos od wczesnych lat 2000. Brat popełnił samobójstwo, byłem też werbalnie niszczony przez partnerkę. Tak, wszystko to zostawia ślady.
#13
Kiedy miałem 16 lat, wracając ze szkoły, za przejściem usłyszałem przeraźliwy krzyk — kobieta została zmiażdżona przez ciężarówkę, utkwiła między kołami. Była jeszcze przytomna, ale z minuty na minutę gasła. Gdybyśmy weszli na przejście pięć sekund później, prawdopodobnie zginąłbym ja. Ten obraz wrył mi się w pamięć i od tamtej pory zwracam ogromną uwagę na drodze — to uratowało mi życie, ale też zostawiło PTDS.
#14
Mój ojczym oszukiwał mnie przez 5,5 roku — od 16. do 21. roku życia. Porządnie mnie to zniszczyło.
#15
Kolejni znajomi wciągnęli mnie w spotkanie, na które przyszła też osoba, na którą kiedyś miałem ciąż. Przez kilka tygodni byliśmy blisko, rozmawialiśmy non stop, ale nagle dowiedziałem się, że on ma dziewczynę za granicą i musimy przestać się spotykać. Później obudziłem się zalany telefonami i obelgami od jego dziewczyny, a znajomi, którzy nas zestawili, stanęli po jej stronie. Zostałem z tym sam i ludzie odwrócili się ode mnie.
#16
Miałem udar — i od tamtej pory moje życie psychiczne już nigdy nie było takie samo.
#17
Rok temu zmarła moja mama na tętniaka mózgu. To były najdłuższe 24 godziny w moim życiu; wciąż trudno uwierzyć, że jej nie ma.
#18
Byłem dzieckiem, gdy rodzice zaczęli się bić. Pamiętam, że ojciec dusił matkę, byłem może w wieku 10 lat. Udało nam się uciec do sąsiadów, potem dorośli trafili do aresztu. Matka była wtedy w ciąży — braciszek urodził się, ale zmarł z powodu braku tlenu. To wspomnienie nadal mnie łamie; mam nawet tatuaż na jego pamięć.
#19
W Indiach bicie dzieci często uważa się za „dyscyplinę”. W wieku 6–7 lat doświadczyłem częstych klapsów, bicia linijką, a jeśli płakałem — jeszcze gorszych kar. Matka była potem czuła i opiekowała się moimi ranami, co tylko skomplikowało relacje: wiedziałem, że mnie kocha, a mimo to byłem bite. Dziś trudno mi płakać przed bliskimi, choć potrafię płakać przy obcych.
#20
Dostałem atak podczas snu w namiocie, potem straciłem dom w powodzi, samochód został włamany, przeżyłem bolesne rozstanie, skręciłem kostkę, a następnie samochód mi skradziono — wszystko w ciągu pięciu miesięcy. Do dziś mam problemy ze snem i silną lękliwość.
#21
Zorientowałem się, że byłem „dziwnym dzieckiem” już w drugiej klasie. To uświadomienie trwało i zmieniło moje poczucie przynależności społecznej.
#22
Zdrada po tym, jak słyszałem, że jestem „wystarczająco dobry”, poprowadziła mnie w stronę alkoholizmu — kolejny sposób na ucieczkę od bólu.
#23
Rodzice się rozwiedli po 17 latach związku. Przez lata byłem „tatusiowym dzieciakiem”, a po rozwodzie zobaczyłem, że ojciec nie jest takim, jakim go malowałem: kłamał, zdradzał, a nasze relacje zaczęły się psuć. Długo to bolało, choć z czasem stało się łatwiej.
#24
Kiedy miałem 11 lat, mama wyszła już za czwartego męża — dom często żył awanturami, które kończyły się szkłem i krzykiem. Któregoś ranka obudziłem się, słysząc okrzyki sąsiadów i zobaczyłem, że tata mojego przyrodniego ojca trafił do szpitala z rozbitą twarzą. Choć później po latach terapii wyglądało, że wszystko jest „w porządku”, tamten dzień czasem wraca do mnie w głowie.
#25
Miałem pomagać ojcu w biurze i przypadkiem sprawdziłem historię przeglądarki — odkryłem, że był biseksualny i od lat zdradzał mamę. Pokazałem jej to. Po kilku tygodniach tata spakował się i wyjechał z kochanką. Potem nagle zmarł na zator płucny — okazało się, że przestał brać leki przeciwzakrzepowe i najwyraźniej chciał umrzeć. Nie rozmawialiśmy od czasu, gdy go skonfrontowałem; dziś żałuję, że nie zdążyłem się pogodzić.
#26
Mama poznała mężczyznę z Egiptu na Facebooku, przeprowadziła nas tam i wyszła za niego, kiedy miałem 11 lat. Był agresywny, nie pozwalał wychodzić z mieszkania. Mama schowała paszporty pod materacem, on jednak przewracał meble i szukał ich. Udało nam się wrócić do USA, ale przez pół roku byłem zamknięty w pokoju, grając tylko na laptopie i słuchając ciągłych awantur. Po powrocie stałem się zamkniętym, lękliwym nastolatkiem.
#27
Zdarzyło się coś, co zmieniło mój wyraz twarzy: obcy człowiek wyciągnął broń i wycelował ją we mnie. Od tamtej pory rzadziej się uśmiecham — ludzie myślą, że jestem zły, ale to tylko reakcja obronna po tamtym wydarzeniu.
#28
Urodziłam pełniutką córkę, nie wiedząc wcześniej, że jestem w ciąży. Ma dziś 6 lat i jest autystyczna. Ojciec obwinia mnie za jej autyzm, co bardzo nadwyręża nasze relacje rodzinne.
#29
Na początku liceum byłem bardzo nieśmiały. Kiedy chciałem dołączyć do szkolnej drużyny w przerwie, „fajny” chłopak powiedział mi, że już są pełni i żebym sobie poszedł. To upokorzenie zapoczątkowało moją społeczną niepewność, którą noszę przez kolejne 30 lat.
#30
Kiedy miałem 17 lat odmówiłem podpisania „regulaminu” mamy. Zatelefonowała na policję — zostałem aresztowany boso na przedmieściu, przewieziony do aresztu dla nieletnich i przesłuchany jak przestępca. W rezultacie spędziłem kilka dni w areszcie, potem trafiłem na dozór i warunkowe zwolnienie. Matka później znów mnie wydała za nieprzestrzeganie zasad i wróciłem na rozprawę. Mam teraz 32 lata i dopiero przetwarzam tamten okres mojego życia — trudno mi to zrozumieć i przebaczyć.
Reklama
Urazy ciała bywają stosunkowo proste do rozpoznania — złamanie czy skaleczenie widać od razu i można zacząć leczenie. Zdrowie psychiczne jest jednak dużo bardziej złożone i często niewidoczne, a mimo to doświadczenia życiowe potrafią zostawić głębokie ślady.
Ktoś zapytał: „Jaka sytuacja w twoim życiu psychicznie zniszczyła cię na zawsze?” — i ludzie podzielili się najgorszymi rzeczami, jakie przeżyli. Usiądź wygodnie, przeczytaj uważnie, oddaj głos tym, które poruszyły cię najbardziej, i jeśli chcesz, podziel się własną historią. Uwaga: niektóre wpisy mogą być trudne do czytania.
#1
Trzymałem mojego psa, gdy usypiano go z powodu guzów w klatce piersiowej. Kiedy poczułem, jak odchodzi z niego życie, coś we mnie też odeszło.
#2
Po narodzinach martwego dziecka patrzyłem, jak moja żona próbuje je obudzić, masując policzki i ręce, krzycząc i błagając przez godziny, żeby tylko się ocknęło. Usłyszeć potem „jesteście młodzi, możecie spróbować jeszcze raz” było dla nas brutalne. Rok później przyszło zdrowe „tęczowe” dziecko, ale tamto doświadczenie długo nas łamało i sprawiło, że bycie najlepszym rodzicem stało się jeszcze ważniejsze.
#3
Byłem pielęgniarzem w Nowym Jorku podczas pandemii. To było piekło — ludzie umierali szybko, rodziny nie mogły pożegnać bliskich, a ja przez trzy miesiące nie widziałem rodziny. Wiele z tych obrazów wciąż za mną zostaje. Spoczywajcie w pokoju wszyscy, których straciliśmy.
#4
Wróciłem kiedyś do domu; matka była wobec mnie przemocowa przez całe życie. Głośno grała muzykę, nikt nie odpowiadał, więc podniosłem igłę gramofonu — porysowałem płytę. Wyszła z sypialni z pistoletem mojego ojca i dwa razy do mnie strzeliła. Miałem 13 lat i już nigdy nie wróciłem do domu.
#5
Złamałem kręgosłup i nie miałem przy sobie nikogo, kto by mnie wsparł. Ten brak obecności bliskich po takim urazie wycisnął ze mnie dużo cierpienia.
#6
Dorastanie jako świadek Jehowy — restrykcje i presja tej wspólnoty długo rzutowały na moje relacje i poczucie własnej wartości.
#7
Wypalenie w pracy. Po studiach byłem „cudownym dzieckiem”: brałem na siebie wszystko, pracowałem absurdalnie dużo, żeby zaimponować przełożonym. W efekcie wpadłem w depresję i alkoholizm. Nie odzyskam w pełni tego, co straciłem.
#8
Wojna na Ukrainie rozbiła mój krąg bliskich — przyjaciele wyjechali, zaczęli nowe życie za granicą, a ja zostałem sam i trudno mi znaleźć nowe relacje.
#9
Ratując życie kambodżańskiemu żołnierzowi podczas resuscytacji, słyszałem za sobą brata tego żołnierza z karabinem, który mówił, że mnie zabije, jeśli nie uratuję jego brata. Czułem lufę przy swojej głowie przy każdym ucisku klatki piersiowej. To przeżycie mnie głęboko złamało.
#10
To nie było tak dawno. Mój tata zawsze był wzorem siły i dobroci — wysoki, hojny, stalowy. Nawet po raku wydawał się taki sam, aż do momentu, gdy zobaczyłem go naprawdę słabego: nie potrafił dobrze chodzić, miał problemy z kontrolą fizjologiczną. Podczas jednej wizyty pomogliśmy mu wstać i od razu upadł, mówiąc „umieram”. To złamało mi serce i to wspomnienie ciągle boli, chociaż minęły już ponad trzy lata od jego odejścia.
#11
Dostałem postrzał w nogę, kiedy do sklepu wtargnął aktywny strzelec. Od tamtej pory odczuwam paranoję za każdym razem, gdy idę na zakupy.
#12
Przez długi czas obserwowałem przemoc domową: tata bił mamę i mnie. Widziałem też śmierć przyjaciół na wojnie, ludzi umierających przez całe życie i polityczny chaos od wczesnych lat 2000. Brat popełnił samobójstwo, byłem też werbalnie niszczony przez partnerkę. Tak, wszystko to zostawia ślady.
#13
Kiedy miałem 16 lat, wracając ze szkoły, za przejściem usłyszałem przeraźliwy krzyk — kobieta została zmiażdżona przez ciężarówkę, utkwiła między kołami. Była jeszcze przytomna, ale z minuty na minutę gasła. Gdybyśmy weszli na przejście pięć sekund później, prawdopodobnie zginąłbym ja. Ten obraz wrył mi się w pamięć i od tamtej pory zwracam ogromną uwagę na drodze — to uratowało mi życie, ale też zostawiło PTDS.
#14
Mój ojczym oszukiwał mnie przez 5,5 roku — od 16. do 21. roku życia. Porządnie mnie to zniszczyło.
#15
Kolejni znajomi wciągnęli mnie w spotkanie, na które przyszła też osoba, na którą kiedyś miałem ciąż. Przez kilka tygodni byliśmy blisko, rozmawialiśmy non stop, ale nagle dowiedziałem się, że on ma dziewczynę za granicą i musimy przestać się spotykać. Później obudziłem się zalany telefonami i obelgami od jego dziewczyny, a znajomi, którzy nas zestawili, stanęli po jej stronie. Zostałem z tym sam i ludzie odwrócili się ode mnie.
#16
Miałem udar — i od tamtej pory moje życie psychiczne już nigdy nie było takie samo.
#17
Rok temu zmarła moja mama na tętniaka mózgu. To były najdłuższe 24 godziny w moim życiu; wciąż trudno uwierzyć, że jej nie ma.
#18
Byłem dzieckiem, gdy rodzice zaczęli się bić. Pamiętam, że ojciec dusił matkę, byłem może w wieku 10 lat. Udało nam się uciec do sąsiadów, potem dorośli trafili do aresztu. Matka była wtedy w ciąży — braciszek urodził się, ale zmarł z powodu braku tlenu. To wspomnienie nadal mnie łamie; mam nawet tatuaż na jego pamięć.
#19
W Indiach bicie dzieci często uważa się za „dyscyplinę”. W wieku 6–7 lat doświadczyłem częstych klapsów, bicia linijką, a jeśli płakałem — jeszcze gorszych kar. Matka była potem czuła i opiekowała się moimi ranami, co tylko skomplikowało relacje: wiedziałem, że mnie kocha, a mimo to byłem bite. Dziś trudno mi płakać przed bliskimi, choć potrafię płakać przy obcych.
#20
Dostałem atak podczas snu w namiocie, potem straciłem dom w powodzi, samochód został włamany, przeżyłem bolesne rozstanie, skręciłem kostkę, a następnie samochód mi skradziono — wszystko w ciągu pięciu miesięcy. Do dziś mam problemy ze snem i silną lękliwość.
#21
Zorientowałem się, że byłem „dziwnym dzieckiem” już w drugiej klasie. To uświadomienie trwało i zmieniło moje poczucie przynależności społecznej.
#22
Zdrada po tym, jak słyszałem, że jestem „wystarczająco dobry”, poprowadziła mnie w stronę alkoholizmu — kolejny sposób na ucieczkę od bólu.
#23
Rodzice się rozwiedli po 17 latach związku. Przez lata byłem „tatusiowym dzieciakiem”, a po rozwodzie zobaczyłem, że ojciec nie jest takim, jakim go malowałem: kłamał, zdradzał, a nasze relacje zaczęły się psuć. Długo to bolało, choć z czasem stało się łatwiej.
#24
Kiedy miałem 11 lat, mama wyszła już za czwartego męża — dom często żył awanturami, które kończyły się szkłem i krzykiem. Któregoś ranka obudziłem się, słysząc okrzyki sąsiadów i zobaczyłem, że tata mojego przyrodniego ojca trafił do szpitala z rozbitą twarzą. Choć później po latach terapii wyglądało, że wszystko jest „w porządku”, tamten dzień czasem wraca do mnie w głowie.
#25
Miałem pomagać ojcu w biurze i przypadkiem sprawdziłem historię przeglądarki — odkryłem, że był biseksualny i od lat zdradzał mamę. Pokazałem jej to. Po kilku tygodniach tata spakował się i wyjechał z kochanką. Potem nagle zmarł na zator płucny — okazało się, że przestał brać leki przeciwzakrzepowe i najwyraźniej chciał umrzeć. Nie rozmawialiśmy od czasu, gdy go skonfrontowałem; dziś żałuję, że nie zdążyłem się pogodzić.
#26
Mama poznała mężczyznę z Egiptu na Facebooku, przeprowadziła nas tam i wyszła za niego, kiedy miałem 11 lat. Był agresywny, nie pozwalał wychodzić z mieszkania. Mama schowała paszporty pod materacem, on jednak przewracał meble i szukał ich. Udało nam się wrócić do USA, ale przez pół roku byłem zamknięty w pokoju, grając tylko na laptopie i słuchając ciągłych awantur. Po powrocie stałem się zamkniętym, lękliwym nastolatkiem.
#27
Zdarzyło się coś, co zmieniło mój wyraz twarzy: obcy człowiek wyciągnął broń i wycelował ją we mnie. Od tamtej pory rzadziej się uśmiecham — ludzie myślą, że jestem zły, ale to tylko reakcja obronna po tamtym wydarzeniu.
#28
Urodziłam pełniutką córkę, nie wiedząc wcześniej, że jestem w ciąży. Ma dziś 6 lat i jest autystyczna. Ojciec obwinia mnie za jej autyzm, co bardzo nadwyręża nasze relacje rodzinne.
#29
Na początku liceum byłem bardzo nieśmiały. Kiedy chciałem dołączyć do szkolnej drużyny w przerwie, „fajny” chłopak powiedział mi, że już są pełni i żebym sobie poszedł. To upokorzenie zapoczątkowało moją społeczną niepewność, którą noszę przez kolejne 30 lat.
#30
Kiedy miałem 17 lat odmówiłem podpisania „regulaminu” mamy. Zatelefonowała na policję — zostałem aresztowany boso na przedmieściu, przewieziony do aresztu dla nieletnich i przesłuchany jak przestępca. W rezultacie spędziłem kilka dni w areszcie, potem trafiłem na dozór i warunkowe zwolnienie. Matka później znów mnie wydała za nieprzestrzeganie zasad i wróciłem na rozprawę. Mam teraz 32 lata i dopiero przetwarzam tamten okres mojego życia — trudno mi to zrozumieć i przebaczyć.
Polub nas →
