Psychologowie zalecają 5-etapową metodę przezwyciężenia frustracji. Niezależnie od tego, czy są to drobne, czy ogromne niedogodności, ważne jest, aby pamiętać, że oddychanie, refleksja, zapisywanie ich, otrząsanie się z nich i obniżanie temperatury może ogromnie pomóc w rozładowaniu wszystkich złych wibracji.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Reklama
7.
8.
9.
10.
11.
12.
„Szkoła wyrzuca książki w idealnym stanie”
13.
14.
15.
„To moja robocza koszula, mam na imię Carter”
16.
17.
18.
19.
20.
Reklama
Polub nas →
