Ile tak właściwie powinieneś ważyć?

Jak często ćwiczysz?

1-2 razy w tygodniu

Kilka razy w miesiącu

Codziennie

3 razy w tygodniu

4-5 razy w tygodniu

Nie ćwiczę

Które jedzenie z poniższych uważasz za najbardziej niezdrowe?

Wszystkie są OK

Jak poruszasz się po mieście?

Samochodem

Autobusem

Rowerem

Chodzę

To zależy gdzie się wybieram

Reklama

Kiedy idziesz na siłownię, którego z tych sprzętów najczęściej używasz?

Atlas ćwiczeń

Rowerek

Bieżnia

Orbitrek

Ciężary

Nie chodzę na siłownię

Wolisz gotować w domu czy jeść na mieście?

Wolę jeść na mieście

Zazwyczaj wychodzę na miasto, czasem gotuję

Pół na pół

W większości gotuję w domu

Zawsze gotuję w domu

Porcjujesz swoje posiłki?

Tak

Czasami

To zależy

Nie jeśli jestem głodny!

Nie, nie lubię się ograniczać

Reklama

Którą z form aktywności fizycznej lubisz najbardziej?

Zumba, aerobik itp.

Długie spacery

Bieganie

Joga

Intensywne spalanie

Coś innego

Żadną

Co wpływa na Twoją dietę i ćwiczenia?

Mój nastrój

Moje relacje z innymi

Nic, tylko ja

Święta

W zasadzie to nic

Kiedy masz największą potrzebę jedzenia?

Rano

Po południu

W nocy

Reklama

Share

Reklama